På benen

Frukost vid 8,30 som de flesta morgnar.

När allt var röjt och fixat kopplade jag ett gäng hundar och gav mig ut på en längre runda i det fina vädret för nu kände jag mig frisk nog att gå lite längre. Vi gick ner förbi klostret innan vi vände så vi fick ihop en mil idag och det var den riktigt skön runda. Dessa veckorna brukar vara de då jag möter flest människor ute på promenad och sen försvinner de lika fort igen men det var bara en hundägare och en fågelskådare på tur idag.

När jag kom tillbaka hade Rassmus burit in all pellets och var redo att köra till jobbet så ännu en dag möttes vi i dörren en snabbis.

Jag tog en snabb smoothie innan jag bytte om och tränade en timmes styrketräning tabata-style, jag hade glömt hur svettig den är och armarna skakade skönt, bara att hoppas på en härlig träningsvärk i morgon 😉 . Gänget snarkade gott efter långrundan. Min kofta blev också ockuperad så den hade jag inte en chans att få tillbaka.

Efter duschen var det hög tid för lite mat och det blev en paj idag.

Sen blev det inte så mycket mer skött än att tömma diskmaskinen och torka av köket.

Rassmus var hemma vid 22,45 så jag var uppe en liten stund bara sen gick jag och sov.